W tym tygodniu gościliśmy na hali sportowej podczas treningu K1 i Boksu u Pana Zbigniewa Zaborskiego ,który posiada 2 dan (drugi pas mistrzowski) najwyższy stopień w historii Skarżyska.

    K-1 – założona w 1993 roku japońska organizacja promująca walki na zmodyfikowanych zasadach kick-boxingu wzbogaconych o techniki z innych stylów (stąd też często w materiałach promocyjnych K-1 zwana jest nowym sportem walki). Jednym z głównych założeń, które legło u podstaw powstania organizacji było umożliwienie rywalizacji przedstawicielom różnych sztuk i sportów walki. Dziś na ringach K-1 występują przede wszystkim zawodnicy kick-boxingu, boksu tajskiego, karate i boksu.

    Boks- jest o jedna ze starszych sztuk walki (znana już w starożytnej Grecji) jest to także jedna z najbardziej znanych sztuk walki na świecie. Polega na walce wyłącznie przy użyciu pięści.
Wyróżniamy trzy podstawowe rodzaje ciosów które dzielimy jeszcze na prawe i lewe w zależności którą  ręką były zadane:

•    Ciosy proste - ciosy bokserskie najczęściej stosowane w walce, charakteryzujące się duża szybkością i skutecznością, stosowane są w ataku na dystans i w półdystansie oraz jako kontrciosy w obronie, rozróżnia się cztery podstawowe ciosy proste: lewy prosty na górę (w głowę), lewy prosty na dół (w tułów), prawy prosty na górę (w głowę) oraz prawy prosty na dół (w tułów).

•    Ciosy sierpowe - ciosy boczne, które dochodzą do przeciwnika z boku, trafiając w boczne części głowy oraz tułów, stosowane najczęściej w półdystanse, ciosy sierpowe charakteryzują się silną pracą skrętną tułowia z przeniesieniem ciężaru ciała w kierunku ciosu przy współudziale pracy nóg, bioder i barków. Podstawowymi ciosami sierpowymi są lewy sierpowy, prawy sierpowy, lewy sierpowy wydłużony oraz prawy sierpowy wydłużony.

•    Ciosy z dołu (podbródkowe) - ciosy bokserskie zadawane są ręką ugiętą w łokciu, stosowane w półdystansie i w zwarciu, w ataku i obronie, podstawowymi ciosami z dołu są prawy z dołu i lewy z dołu.

Trener Zaborski sam niegdyś był zawodnikiem i zdobywał wiele tytułów i medali na różnej rangi zawodach jak sam nam powiedział Posiada niegdyś nie bagatelną sztukę rozbijania twardych przedmiotów desek, pustaków, dachówek itp. Największe sukcesy jednak osiągnął jako jako trener i posiada w tym trenerskim fachu ponad 25 lat doświadczenia wśród wielu mistrzów jakich wypromował pan Zbigniew najbardziej utytułowanym zawodnikiem jest Brunon Sokołowski, który oprócz wielokrotnego tytułu Mistrza Polski w Karate zdobył Mistrza Polski w kick-boxingu oraz Mistrzostwo Świata w K-1 w kategorii do 70 kilogramów.
Pan Zaborski czuję się dumny ze wszystkich swoich zawodników gdyż uważa że zwycięstwo nie jest najważniejsze a liczy się rozwój jaki daje trening sztuk walki. Cieszą go słowa rodziców którzy często mu mówią ze ich dzieci zafascynowały treningi u niego. Prywatnie jego syn Kacper ćwiczy karate posiada już 9 kyu. Zajęcia pan Zbigniew prowadzi w hali sportowej w każdy poniedziałek i środę od godziny 17 oraz w Szkole podstawowej nr 13 we wtorki i czwartki również od godziny 17.Zapisy nadal trwają do końca września. Serdecznie zapraszamy.

W przyszłym tygodniu również odwiedzę trenera Zaborskiego tym razem na treningu  Karate w SP 13.

 

© Tekst i Foto : Michał Bieszczad / TSK24 Team